Julen väcker tankar & känslor till liv.

Att det nu är dags för jul för mig ett år bakåt i tiden.
Julen får mig att tänka på hur jag mådde förra julen. All ovisshet. Alla sjukhusbesök.
Saker och ting är annorlunda nu. Väldigt annorlunda. Men samtidigt väldigt mycket samma.
Rädslor finns kvar. Oro finns kvar.
Inte alls som förra året. Men ändå. Imitt stilla sinne hade jag nog trott att allt skulle vara som vanligt denna julen. Det är det inte. Men å andra sidan finns inte mitt gamla "som vanligt" längre. Jag håller ju på att skapa ett nytt.

Jag är väldigt dum mot mig själv ibland och tänker att jag inte har kommit någonvart under detta året. Det HAR jag. Folk i min närhet är duktiga på att påminna mig om det och när de säger det håller jag med. Men jag måste själv börja göra mig uppmärksam på det. Jag förtjänar det. Att klappa mig på axeln och sträcka på mig. Även om jag har gett upp många kamper under detta året har jag också vunnit många.

2012 ska bli året då jag ska vara väldigt snäll mot mig själv.

Platå

Jag har hamnat på en platå vad gäller allting känns det som. Vikten. Lusten. Energin. Vad gäller viktnedgången sägs det ju att man efter ett tag kommer till den där platån. När man har gått ner en del i vikt och kroppen ska "omformatera". Är trött på platån nu. Har varit på den i snart 3 veckor. Måste skärpa mig. Och lusten och energin. Jag vet inte riktigt hur jag ska påverka där. Jag försöker med promenader och att spendera mer tid utomhus. Jobbar på. Mitt största problem är nog att jag är så ivrig och otålmodig..vill se resultat NU. Är trött på detta nu. Vill komma vidare. Nu ska jag ge mig hemåt till mig, har varit hos mina föräldrar ett par dagar. Så nu ska jag hem till mig & idag är Johanna i Sverige & Malmö så får spendera ett par timmar med henne.

Memory Lane

Jag är så glad att mindfulnessövningarna hjälper mig när jag fastnat i tankecirklar som jag inte lyckas ta mig ur. Så jag lade ner velandet och beslöt mig för att tillbringa dagen på landet.

Kände för att ta en skön promenad och jag kom då att tänka på att jag inte har besökt Stenänga på många, många år.

Stenänga är ett område, och till viss del naturskyddsområde, som ligger ett stenkast från mitt barndomshem. Vi var många jämnåriga barn på samma gata som höll ihop när vi var barn och under vår, sommar och höst levde vi praktiskt taget i Stenänga.

Håva grodyngel, ha diverse komma-först-tävlingar vid ån, fiska, rasta hundarna och göra hinderbanor.

Så jag beslöt mig för att gå dit. Snacka om att minnen vaknade till liv. Mycket hade förändrats och det kändes mer förfallet. Bortglömt och ignorerat. Det ser inte ut som att traktens barn leker där. Vilket jag tycker är väldigt synd när man har sådan fantastisk natur runt husknuten.

Nu längtar jag efter att gå dit en riktigt fin vårdag när solen skiner och då det börjat bli grönt. Då naturen där kommer till sin fulla rätt.

Då ska jag tillbaka till Stenänga.

Non-doing has nothing to do with being indolent or passive. Quite the contrary. It takes great courage and energy to cultivate non-doing, both in stillness and in activity. Nor is it easy to make a special time for non-doing and to keep at it in the face of everything in our lives which needs to be done.

Jon Kabat-Zinn

Energitjuvar

En del människor är det. Energitjuvar.
De tar mer energi än de ger.
Så när man har pratat med en sån person har man mindre energi än man hade innan man pratade med den personen.
Det är faktiskt inte ok.
Egentligen borde jag inte slösa min energi på sådana människor.
Men det är inte alltid så lätt. En del människor kan man inte utesluta ur ens liv.
Så är det bara.

Men jag måste jobba på att bry mig mindre.
Inte ta åt mig. För det är inget personligt.

Men speciellt i mitt nuvarande tillstånd önskar jag att dessa personer hade (ursäkta mitt uttryck) tagit ut sitt huvud ur sin egen bakdel och visat lite respekt och omtanke.
Och om dom inte bryr sig egentligen: fejka då! Låtsas bry sig.
Om inte annat bara för att få mig att må lite bättre.
Kanske för mycket begärt, vad vet jag.
Men jag håller på att förändras just nu, och det är dessa energitjuvar som kommer att känna av det. För jag kommer inte att tillåta dem att stjäla lika mycket energi som tidigare.