Nu är julen här.
Och det ser ut att bli en vit sådan. Ute är det ett riktigt snöoväder just nu.
Pappa är nu hemma från sjukhuset och ordningen är återställd. Han har en lång väg tillbaka, men bara det att han är hemma kommer göra stor skillnad.
I fredags hade jag julmys med fina M. God mat, ostar och gott i glaset. Fuldans till bästa musiken och shots förgyllde vår kväll/natt.
Igår blev vi hämtade av M's föräldrar och åkte hem til byn. Så jag är på plats. Redo för julfirandet.
Idag har mamma och jag handlat det sista och varit runt hos släkt och vänner och önskat god jul. Sen har vi slavat i köket och förberett det mesta.
Och imorgon kommer storasyster med sin familj och det ska firas jul med allt vad det innebär.
Innan dess ska jag hinna förbi fina C och hennes familj och önska god jul. Innan hon lämnar landet för nyårsfirande. Svin. Jag är inte bitter.
Kommer nog att stanna här sen i några dagar. Kanske fram till helgen. Bara koppla av och komma ner i varv. Har ett och annat att fundera över vad gäller 2013. Kanske dags att ta lite beslut.
Men det tar vi sen. Nu är det jul.
God jul!
Visar inlägg med etikett avslappning. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett avslappning. Visa alla inlägg
söndag 23 december 2012
söndag 25 november 2012
Tyst vecka.
Hade en grym helg förra veckan med flera fina vänner. Fredagen bestod av vin och vänner. På lördagen kom mina två bästa danska vänner och finaste norskan över till mig och Malmö. Det var en lång dag och de fick se allt det bästa med Malmö.
Veckan som gått har bara rusat förbi.
Var hos kloka mannen i tisdags. Ett avslutande samtal. Det kändes konstigt, jag gick därifrån med tårar i ögonen och en klump i magen. Han har betytt så mycket och har verkligen hjälpt mig.
Men nu klarar jag mig alltså utan honom.
I torsdags pysslades det julkort och dracks vin.
Nu ska jag bara komma ihåg att skicka julkorten också.
Nyårsplaner?
Den frågan har jag nog fått 5 gånger denna veckan.
Jag har skjutit på detta för att jag inte har vetat vad jag vill göra. Helst av allt hade jag velat åka till ett nordtyskt slott med spa och njuta av lugn, behandlingar, promenader, god mat och mys vid öppna spisen.
Men så blir det inte.
Jag har funderat på vad jag vill göra nu under helgen och kommit fram till vad jag vill. Nu ska jag bara styra upp det också. Blir toppen.
Har en skum känsla i kroppen. Vet inte om jag håller på att bli sjuk.
Men känns som att där är något i kroppen som drar ner på tempot och gör mig trött.
Ska inte låta min hypokondriska sida dra iväg så sätter punkt där.
Etiketter:
avslappning,
helg,
kognitiv beteendeterapi,
oro,
vila,
vänner
söndag 18 november 2012
söndag 11 november 2012
Hjärtat hoppade över ett slag.
Min kära pappa blev väldigt sjuk i förra veckan. När jag fick telefonsamtalet trodde jag att mitt hjärta skulle stanna.
Men han är redan starkare och på benen. Nu blir det vila och medicin.
Så denna helgen har gått i familjens tecken. Åkte till mina föräldrar och har hängt med dem och även varit hos min syster och hennes familj. Är en aning slut i knoppen.
Nu är det söndagkväll och tanken slog mig just att det är dags för måndag imorgon redan. Ångest.
Men han är redan starkare och på benen. Nu blir det vila och medicin.
Så denna helgen har gått i familjens tecken. Åkte till mina föräldrar och har hängt med dem och även varit hos min syster och hennes familj. Är en aning slut i knoppen.
Nu är det söndagkväll och tanken slog mig just att det är dags för måndag imorgon redan. Ångest.
lördag 21 januari 2012
Längtan till helgen
Jag vill inte hamna i det tänket att hela veckan är en enda längtan till helgen.
Så var mitt liv tidigare. Man kämpade sig igenom veckan och vardagen och sen när det var fredagkväll gick luften ur mig totalt. Hela helgen var fullproppad av planer och måsten.
Sen var jag helt slut på söndagkvällen när allt genomförts och jag blev lite uppmärksammad på att jag inte hunnit ta det lugnt. Samtidigt började måndagsångesten komma krypande. Dags att gå till jobb igen.
Jag vill inte hamna där igen. Allt som ska göras måste inte sparas till helgen. Det ka spridas ut under veckan. Jag måste få unna mig vila och återhämtning på helgen.
Jag har blivit väldigt duktig på det. Men känner att jag måste hitta balansen mellan göra & vila.
Njuter därför av lugn & mjukiskläder nu och belönar mig med middag med en kär vän ikväll.
Som den kloka mannen brukar säga; för att göra uttag måste du göra insättningar.
Han liknade mig vid en bankomat. Det går inte att ta ut pengar gång på gång utan att de inte tar slut inne i bankomaten. Med jämna mellanrum måste det fyllas på med pengar.
Detsamma gäller för oss människor.
Så glöm inte det, för varje uttag måste du göra en insättning.
Så var mitt liv tidigare. Man kämpade sig igenom veckan och vardagen och sen när det var fredagkväll gick luften ur mig totalt. Hela helgen var fullproppad av planer och måsten.
Sen var jag helt slut på söndagkvällen när allt genomförts och jag blev lite uppmärksammad på att jag inte hunnit ta det lugnt. Samtidigt började måndagsångesten komma krypande. Dags att gå till jobb igen.
Jag vill inte hamna där igen. Allt som ska göras måste inte sparas till helgen. Det ka spridas ut under veckan. Jag måste få unna mig vila och återhämtning på helgen.
Jag har blivit väldigt duktig på det. Men känner att jag måste hitta balansen mellan göra & vila.
Njuter därför av lugn & mjukiskläder nu och belönar mig med middag med en kär vän ikväll.
Som den kloka mannen brukar säga; för att göra uttag måste du göra insättningar.
Han liknade mig vid en bankomat. Det går inte att ta ut pengar gång på gång utan att de inte tar slut inne i bankomaten. Med jämna mellanrum måste det fyllas på med pengar.
Detsamma gäller för oss människor.
Så glöm inte det, för varje uttag måste du göra en insättning.
Etiketter:
avslappning,
Mindfulness,
tillfälligt avbrott
söndag 25 december 2011
Tomten kom igår.
Jodå, han dök upp. Med blandat resultat hos systerbarnen.
Lilla var nöjd och hjälpte till med julklappsutdelningen. Store var mindre nöjd och surade lite.
Jag hade inte förväntat mig några julklappar så blev väldigt glad när jag fick 3 stycken perfekta sådana.
Pengar. Övernattning på ett spahotell. 4 stbiocheckar.
Längtar allra mest efter att få åka på spa. Det blir en mysig tur med storasyster. Brunch, spa-avdelningen, god middag, massage, hotellfrukost, spa-avdelningen igen. Hade kunnat åka NU.
God fortsättning!
Lilla var nöjd och hjälpte till med julklappsutdelningen. Store var mindre nöjd och surade lite.
Jag hade inte förväntat mig några julklappar så blev väldigt glad när jag fick 3 stycken perfekta sådana.
Pengar. Övernattning på ett spahotell. 4 stbiocheckar.
Längtar allra mest efter att få åka på spa. Det blir en mysig tur med storasyster. Brunch, spa-avdelningen, god middag, massage, hotellfrukost, spa-avdelningen igen. Hade kunnat åka NU.
God fortsättning!
torsdag 14 juli 2011
Underbara dagar vid hav & sjö.
Helgen i Göteborg/Mellerud/Köpmannebro blev precis så härlig som jag hoppades att den skulle bli.
Ett härligt tjejgäng med glatt humör och fint väder som tillät mycket sol och bad.
Vi gjorde inte direkt succé i beachvolleyturneringen, men vi hade roligt och vi var bättre än vi själva trott.
I måndags hade vi tänkt göra stan i Göteborg men det fina vädret lockade oss till Marstrand istället. Jag hade aldrig varit där tidigare så jag var inte svår att övertala. Vilken fantastisk plats. Dit vill jag igen.
Denna helgen gav mig så mycket energi och jag fick känna mig så stark.
Nu är man på hemmaplan igen, och det är ju alltid skönt att komma hem.
Har dragit igång lilla projektet i köket igen med målning. Nu är det bordet och stolarnas tur att målas antikvita. Och det är riktigt ruskväder ute så det är ganska mysigt att vara hemma och pyssla. Kommer dock att åka till mina föräldrar strax, det är nämligen marknad i byn så jag tänka åka dit och ta en tur på marknaden. Om det dåliga vädret inte tillåter en tur på marknaden nobbar jag inte hemmamys istället.
Har exakt en veckas ledighet kvar idag. Det blir (ev marknad), kalas för systerbarnen, måla färdigt köksmöblemanget, en tur till Köpenhamn/Helsingör, träffa vänner och umgås med familjen.
Härligt!
Ett härligt tjejgäng med glatt humör och fint väder som tillät mycket sol och bad.
Vi gjorde inte direkt succé i beachvolleyturneringen, men vi hade roligt och vi var bättre än vi själva trott.
I måndags hade vi tänkt göra stan i Göteborg men det fina vädret lockade oss till Marstrand istället. Jag hade aldrig varit där tidigare så jag var inte svår att övertala. Vilken fantastisk plats. Dit vill jag igen.
Denna helgen gav mig så mycket energi och jag fick känna mig så stark.
Nu är man på hemmaplan igen, och det är ju alltid skönt att komma hem.
Har dragit igång lilla projektet i köket igen med målning. Nu är det bordet och stolarnas tur att målas antikvita. Och det är riktigt ruskväder ute så det är ganska mysigt att vara hemma och pyssla. Kommer dock att åka till mina föräldrar strax, det är nämligen marknad i byn så jag tänka åka dit och ta en tur på marknaden. Om det dåliga vädret inte tillåter en tur på marknaden nobbar jag inte hemmamys istället.
Har exakt en veckas ledighet kvar idag. Det blir (ev marknad), kalas för systerbarnen, måla färdigt köksmöblemanget, en tur till Köpenhamn/Helsingör, träffa vänner och umgås med familjen.
Härligt!
torsdag 7 juli 2011
Rymmer snart norrut.
Imorgon styr vi kosan mot Göteborg.
Det ska bli tjejhelg i Mellerud med fest, mys & beachvolleybollturnering. På söndag åker vi tillbaka till Göteborg och myser där fram till tisdag.
Ser väldigt mycket framemot denna helgen.
Få koppla bort tankar och känslor lite. Rymma.
Bara ha roligt & njuta.
Har jag glömt att säga att jag har semester?
I 2 fina veckor.
Det ska bli tjejhelg i Mellerud med fest, mys & beachvolleybollturnering. På söndag åker vi tillbaka till Göteborg och myser där fram till tisdag.
Ser väldigt mycket framemot denna helgen.
Få koppla bort tankar och känslor lite. Rymma.
Bara ha roligt & njuta.
Har jag glömt att säga att jag har semester?
I 2 fina veckor.
onsdag 8 juni 2011
Ledig onsdag
Just nu arbetar jag måndag, tisdag, torsdag & fredag.
Ganska skönt att vara ledig på onsdagen då det bara blir två stycken 2-dagars-omgångar.
Så nu är halva denna veckan gjord. Och dagarna på jobbet går så snabbt.
Idag på lediga dagen har jag varit ute och gått en rejäl runda. När jag kommit halvvägs var jag genomsvettig...då inte pga min dåliga kondition utan på det klibbiga & kvalmiga vädret.
Hoppas på rejält regn- och åskväder inatt som kan göra luften lite friskare igen.
På lördag är det dags för lite födelsedagsmys hos syster & CO. Svågern fyllde år i måndags och syrran fyller år på måndag. Alltid samma problem dock; vad köper man? Har ordnat till svågern nu och har nog tänkt ut en bra plan till syrrans present.
Jag hoppas på fint väder på lördag så att man kan åka till Ystad redan på förmiddagen och spendera dagen på stranden. Har lyckats locka Tessan att göra mig sällskap på stranden om vädret tillåter. Borde kolla väderprognos för jag kommer bli besviken om det inte är strandväder...
Ganska skönt att vara ledig på onsdagen då det bara blir två stycken 2-dagars-omgångar.
Så nu är halva denna veckan gjord. Och dagarna på jobbet går så snabbt.
Idag på lediga dagen har jag varit ute och gått en rejäl runda. När jag kommit halvvägs var jag genomsvettig...då inte pga min dåliga kondition utan på det klibbiga & kvalmiga vädret.
Hoppas på rejält regn- och åskväder inatt som kan göra luften lite friskare igen.
På lördag är det dags för lite födelsedagsmys hos syster & CO. Svågern fyllde år i måndags och syrran fyller år på måndag. Alltid samma problem dock; vad köper man? Har ordnat till svågern nu och har nog tänkt ut en bra plan till syrrans present.
Jag hoppas på fint väder på lördag så att man kan åka till Ystad redan på förmiddagen och spendera dagen på stranden. Har lyckats locka Tessan att göra mig sällskap på stranden om vädret tillåter. Borde kolla väderprognos för jag kommer bli besviken om det inte är strandväder...
lördag 26 mars 2011
Små lätta moln...
...ser jag på din himmel, din himmel som är blå...
I förmiddags tog jag på mig jacka och satte mig ute i solen med filt över benen.
Satt och läste i säkert 1,5 timme och bara gassade.
Jag glömmer ibland bort hur skönt det är att bara sitta ute när det är fint väder.
Jag behöver inte gå ut och gå eller göra något annat utomhus, att bara sitta är härligt nog.
Och speciellt nu när jag är fängslad av boken. Då rusar tiden fram.
Tack vare vårkänslorna slår jag till på stort och unnar mig årets första riktiga grillning idag.
Det blir helgrillad fläskfilé, grillad majs, grillad lök och champinjonspett.
Till det blir det kall bearnaisesås. Jag såg av en händelse på viktväktarnas hemsida att dipsås (alltså sån chips-dippa) är väldigt få points. Och det finns väldigt många goda sorter, som dessutom är väldigt gott till grillat under sommarhalvåret.
Förra helgen när jag hade kycklingfilé testade jag OLW's dippa med bearnaisesmak.
Den är riktigt god! Kul, för jag älskar bearnaisesås. Så nu kan man äta det med gott samvete till grillat hela sommaren.
I förmiddags tog jag på mig jacka och satte mig ute i solen med filt över benen.
Satt och läste i säkert 1,5 timme och bara gassade.
Jag glömmer ibland bort hur skönt det är att bara sitta ute när det är fint väder.
Jag behöver inte gå ut och gå eller göra något annat utomhus, att bara sitta är härligt nog.
Och speciellt nu när jag är fängslad av boken. Då rusar tiden fram.
Tack vare vårkänslorna slår jag till på stort och unnar mig årets första riktiga grillning idag.
Det blir helgrillad fläskfilé, grillad majs, grillad lök och champinjonspett.
Till det blir det kall bearnaisesås. Jag såg av en händelse på viktväktarnas hemsida att dipsås (alltså sån chips-dippa) är väldigt få points. Och det finns väldigt många goda sorter, som dessutom är väldigt gott till grillat under sommarhalvåret.
Förra helgen när jag hade kycklingfilé testade jag OLW's dippa med bearnaisesmak.
Den är riktigt god! Kul, för jag älskar bearnaisesås. Så nu kan man äta det med gott samvete till grillat hela sommaren.
tisdag 22 mars 2011
Min önskan gick i uppfyllelse
Det var ju senast i lördags som jag skrev om Stenänga och att jag ville gå dit en fin vårdag i solsken. Det blev så redan idag!




Bestämde mig för att vara på landet idag och så blev det alldeles underbart väder så jag pinnade tillbaka till Stenänga. Och det var lika fint som jag föreställt mig! Snacka om skillnad från lördagens gråa bilder.





måndag 21 mars 2011
Vågar jag?
Vågar jag skriva att jag känner mig ganska stark idag?
Att detta är bästa ensamma dagen på länge?
Jag tar risken och skriver det. För det känns bra idag!
Ge mig styrka att acceptera det jag ej kan förändra,och mod att förändra det jag kan.
Att detta är bästa ensamma dagen på länge?
Jag tar risken och skriver det. För det känns bra idag!
Ge mig styrka att acceptera det jag ej kan förändra,och mod att förändra det jag kan.
fredag 25 februari 2011
Klassisk musik
..är underskattad.
Tro mig.
Inte många 26-åringar som kanske föredrar klassisk musik.
Jag fick tipset av en vän för någon månad sen att lyssna på klassisk musik när jag skulle slappna av eller bara ha i bakgrunden när jag gjorde något.
Och det gjorde jag.
Och det gör jag.
När jag målar. När jag syr. När jag stickar. När jag skriver. När jag promenerar. När jag åker buss. När jag vilar.
Givetvis har jag funnit några favoriter. Pachelbel's canon D-Major är min absoluta favorit. Och den finns i oändliga varianter. Den finns i keltisk version också, så underbar. Om jag någon gång ska gifta mig vet ni vad som kommer att spelas i kyrkan...
Erik Satie är också en favorit.
Gnossienne No. 1 och Gymnopédie No. 1 .
Tro mig.
Inte många 26-åringar som kanske föredrar klassisk musik.
Jag fick tipset av en vän för någon månad sen att lyssna på klassisk musik när jag skulle slappna av eller bara ha i bakgrunden när jag gjorde något.
Och det gjorde jag.
Och det gör jag.
När jag målar. När jag syr. När jag stickar. När jag skriver. När jag promenerar. När jag åker buss. När jag vilar.
Givetvis har jag funnit några favoriter. Pachelbel's canon D-Major är min absoluta favorit. Och den finns i oändliga varianter. Den finns i keltisk version också, så underbar. Om jag någon gång ska gifta mig vet ni vad som kommer att spelas i kyrkan...
Erik Satie är också en favorit.
Gnossienne No. 1 och Gymnopédie No. 1 .
Etiketter:
avslappning,
Klassisk musik,
Pachelbel,
vacker
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)