Jag fick en väldig lust att gå och simma.
Det borde ju vara avkopplande.
Speciellt mitt på dagen när jag hade tänkt gå.
Måste kolla upp det genast.
söndag 30 januari 2011
Seg vecka
Det har varit en seg vecka.
Blev störtförkyld förra lördagen och sen har det varit feber, hosta, jobbig näsa och bihålsinflammation som har stått på schemat. Håller på än, trött på det nu vill jag meddela.
I torsdags var det dags för ett första besök hos terapeuten. Det kändes bra när jag väl var där, men innan hade jag det kämpigt. Och efteråt. Det var som att en massa känslor och spänning bara sköljde över mig. I fredags hade jag lite mer chans att ta åt mig det hon sagt och kände att det var väldigt nyttigt. Jag har väldigt mycket jobb framför mig nu och det känns både bra och dåligt. Bra på så sätt att jag ju vill må bättre och vet att detta är enda vägen dit. Dåligt på det sättet att jag vet att det kommer att vara jobbigt. Jättejobbigt.
Men jag får ställa in mig på detta nu och det kommer att vara mödan väl värd sen. Det är vägen dit nu som är jobbig.
Min chef sa en bra sak som jag verkligen tog åt mig av (när jag var ledsen över att inte kunna jobba): "Vi ser det inte som att du är svag nu, vi ser det som att vi kommer att få tillbaka en ännu starkare Sandra som kommer känna sig själv bättre och vet var gränserna går."
Jag är en hel del hos mina föräldrar fortfarande, vilket terapeuten förklarade var ett normalt säkerhetsbeteende. Men jag måste försöka hitta tillbaka till mig själv, även hemma hos mig själv. Så jag måste vara mer hemme hos mig själv vilket känns bra. Samtidigt som jag har vant mig mycket vid att ha folk runtomkring mig här. Det är på gott och ont allting.
Idag är det fint och frostigt vinterväder ute och solen skiner. Jag känner de dagarna då solen skiner att det påverkar mig verkligen positivt. Och idag kommer syster med familj hit. Ska bli kul att träffa dem, och speciellt de små. Syster & jag kommer att ta en liten utflykt till Thuleslund bara hon och jag. Längesen vi var där och skönt att göra något litet ensamma också.
Trevlig söndag!
Blev störtförkyld förra lördagen och sen har det varit feber, hosta, jobbig näsa och bihålsinflammation som har stått på schemat. Håller på än, trött på det nu vill jag meddela.
I torsdags var det dags för ett första besök hos terapeuten. Det kändes bra när jag väl var där, men innan hade jag det kämpigt. Och efteråt. Det var som att en massa känslor och spänning bara sköljde över mig. I fredags hade jag lite mer chans att ta åt mig det hon sagt och kände att det var väldigt nyttigt. Jag har väldigt mycket jobb framför mig nu och det känns både bra och dåligt. Bra på så sätt att jag ju vill må bättre och vet att detta är enda vägen dit. Dåligt på det sättet att jag vet att det kommer att vara jobbigt. Jättejobbigt.
Men jag får ställa in mig på detta nu och det kommer att vara mödan väl värd sen. Det är vägen dit nu som är jobbig.
Min chef sa en bra sak som jag verkligen tog åt mig av (när jag var ledsen över att inte kunna jobba): "Vi ser det inte som att du är svag nu, vi ser det som att vi kommer att få tillbaka en ännu starkare Sandra som kommer känna sig själv bättre och vet var gränserna går."
Jag är en hel del hos mina föräldrar fortfarande, vilket terapeuten förklarade var ett normalt säkerhetsbeteende. Men jag måste försöka hitta tillbaka till mig själv, även hemma hos mig själv. Så jag måste vara mer hemme hos mig själv vilket känns bra. Samtidigt som jag har vant mig mycket vid att ha folk runtomkring mig här. Det är på gott och ont allting.
Idag är det fint och frostigt vinterväder ute och solen skiner. Jag känner de dagarna då solen skiner att det påverkar mig verkligen positivt. Och idag kommer syster med familj hit. Ska bli kul att träffa dem, och speciellt de små. Syster & jag kommer att ta en liten utflykt till Thuleslund bara hon och jag. Längesen vi var där och skönt att göra något litet ensamma också.
Trevlig söndag!
fredag 21 januari 2011
Sova?
Som vanligt när läggdags närmar sig stiger paniken och oron.
Kan inte sova.
Trött på detta nu. Önskar jag kunde bli så trött på det att jag somnade....
Kan inte sova.
Trött på detta nu. Önskar jag kunde bli så trött på det att jag somnade....
Läste en sak..
"Panikångest,depression och social fobi är inte ett tecken på svaghet. Det är ett tecken på att man har försökt vara stark för länge..."
söndag 16 januari 2011
Helgen som varit
Det har varit ännu en lugn helg. Slapp och soffsovande i lördags och igår lite tacomys hemma.
Igår på dagen var jag hos syrran och fick mysa lite med ungarna. Alex favorit just nu är verkligen denna mostern. Funderar på att åka till dem på fredag när dom är lediga från dagis, så kan det byggas lego för fulla muggar.
Han är så rolig med alla sina funderingar. "Vad är en mardröm?", "Kan man leva utan huvud?", "Varför ska man vara tyst på kyrkogården?", "Kommer du att bli frisk, moster?" Han är så fin min lille gosse. Och monstret Linn är som vanligt sötaste tjejen i världen. Vem kan ana att hon i själva verket är en gangster? Inte jag.
Efter stoppet hos dem blev det lite shopping. 2 toppar och 1 sjal. Mycket nöjd.
Somnade seeent inatt och vaknade tidigt. Tycker att det är en aning orättvist att jag somnar sist och vaknar först. Imorse gick jag iaf ut på en morgonpromenad. Sen efter lunch gick jag och mamma en runda till. Jätteskönt.
Nu blir det söndagshäng.
Igår på dagen var jag hos syrran och fick mysa lite med ungarna. Alex favorit just nu är verkligen denna mostern. Funderar på att åka till dem på fredag när dom är lediga från dagis, så kan det byggas lego för fulla muggar.
Han är så rolig med alla sina funderingar. "Vad är en mardröm?", "Kan man leva utan huvud?", "Varför ska man vara tyst på kyrkogården?", "Kommer du att bli frisk, moster?" Han är så fin min lille gosse. Och monstret Linn är som vanligt sötaste tjejen i världen. Vem kan ana att hon i själva verket är en gangster? Inte jag.
Efter stoppet hos dem blev det lite shopping. 2 toppar och 1 sjal. Mycket nöjd.
Somnade seeent inatt och vaknade tidigt. Tycker att det är en aning orättvist att jag somnar sist och vaknar först. Imorse gick jag iaf ut på en morgonpromenad. Sen efter lunch gick jag och mamma en runda till. Jätteskönt.
Nu blir det söndagshäng.
torsdag 13 januari 2011
Mission completed
Jag hade satt upp ett mål för denna veckan och det har jag nu klarat av.
Jag skulle nämligen sova hemma hos mig själv ensam. Inte gjort det sedan några dagar innan jul. Så nu var det dags. Det gick bra. Vägen var inte spikrak, men det gick bra.
Väldigt skönt att ha det gjort, för det är något som gnagt i mig och oroat mig.
Nog pga att nätterna är absolut värst. Hade så gärna velat bara somna normalt och sen sova mig igenom hela natten.
Men just nu är det omöjligt. Kan somna i soffan när jag ser på tv, utan problem. Men så snart jag lägger mig i sängen är jag klarvaken och tankarna yr. Inatt tittade jag nog på klockan sista gången vid 02-tiden och vaknade till lite vid 04-tiden. Lyckades dock sova till 08 sen. Bra.
Varit ute på en skön promenad nu. Tänkte ta en till sen i eftermiddag. Tänkte att då kanske jag sover bättre. Värt ett försök iaf!
Jag skulle nämligen sova hemma hos mig själv ensam. Inte gjort det sedan några dagar innan jul. Så nu var det dags. Det gick bra. Vägen var inte spikrak, men det gick bra.
Väldigt skönt att ha det gjort, för det är något som gnagt i mig och oroat mig.
Nog pga att nätterna är absolut värst. Hade så gärna velat bara somna normalt och sen sova mig igenom hela natten.
Men just nu är det omöjligt. Kan somna i soffan när jag ser på tv, utan problem. Men så snart jag lägger mig i sängen är jag klarvaken och tankarna yr. Inatt tittade jag nog på klockan sista gången vid 02-tiden och vaknade till lite vid 04-tiden. Lyckades dock sova till 08 sen. Bra.
Varit ute på en skön promenad nu. Tänkte ta en till sen i eftermiddag. Tänkte att då kanske jag sover bättre. Värt ett försök iaf!
måndag 10 januari 2011
Projekt: kök, igen
Då är det dags för sista dagen med köksprojektet.
Sista omgången färg ska på.
Ska bli så kul när all färg har torkat och jag kan få börja med allt småpyssel.
För att få till hela helheten i köket måste dock köksbordet och stolarna också målas. Det kommer att hinnas med, lugn lugn. En sak i taget.
Natten som gick var skit...grrr. Blir så arg på mig själv. Sov människa!
Men icke..det är på natten som tankarna jobbar som mest, dock ej bäst.
Sista omgången färg ska på.
Ska bli så kul när all färg har torkat och jag kan få börja med allt småpyssel.
För att få till hela helheten i köket måste dock köksbordet och stolarna också målas. Det kommer att hinnas med, lugn lugn. En sak i taget.
Natten som gick var skit...grrr. Blir så arg på mig själv. Sov människa!
Men icke..det är på natten som tankarna jobbar som mest, dock ej bäst.
fredag 7 januari 2011
Projekt: Kök
Idag ska det tas tag i mitt lilla projekt i köket.
Har haft ett svart vitrinskåp i vardagsrummet som jag varit så trött på så jag har varit nära att kasta ut det flera gånger.
Men sen kom jag på att om det målas i vitt och insidan av dörrarna kläs in i nåt sött tyg blir det kanon i mitt kök. Så det har grundmålats och idag ska det målas i antikvit.
Och igår fyndade jag en köksö på Blocket. Skulle och köpa den ny på IKEA idag men så dök den upp på Blocket för 100:-, taget! Den ska hämtas och grundmålas idag så att den också kan bli antikvit sen.
onsdag 5 januari 2011
Nytt år. nya möjligheter.
Är det inte så man säger?
Jag hoppas verkligen att det innebär nya möjligheter för min del.
Det ska det göra.
Överlevde nyår. Dagarna sedan dess har varit lite av en kamp.
Många tankar. Alltför mycket grubblerier.
Men igår ringde beteendevetaren som ska hjälpa mig. Vi talade länge och jag kände
direkt förtroende för henne. Känner redan efter bara ett telefonsamtal att jag kommer
att tycka om henne. Hon lyssnade. Förstod. Och gav bra råd, på en lagom nivå.
Dock var hennes problem att inte kunna träffa mig förrän i slutet av januari.
Så hon gav bra tips jag ska jobba med fram till dess.
Måste bara börja med att tro att jag klarar detta. Just nu är det en berg och dalbana, men hon
sa att jag måste tillåta mig dalarna. Och hon fick mig verkligen att förstå hur vanligt detta är
och att det inte är alls konstigt att detta hänt mig just nu. När min kropp gått spänd och ovetande i 2 månader. Och ovanpå det hela har det innan dess varit en jobbig höst där det också varit mycket spänning.
Något positivt är att jag nu kan lyssna på musik igen! Innan har det direkt stört mig och jag har
fått blixthuvudvärk. Men har nu kunnat trappa upp det och idag har jag gått här och trallat. Dock endast lugna låtar. Det andra dunkandet och det snabba får vänta lite.
En sak i taget.
Nu ska det ätas bakad potatis och färsbiff. Bon apetit.
Jag hoppas verkligen att det innebär nya möjligheter för min del.
Det ska det göra.
Överlevde nyår. Dagarna sedan dess har varit lite av en kamp.
Många tankar. Alltför mycket grubblerier.
Men igår ringde beteendevetaren som ska hjälpa mig. Vi talade länge och jag kände
direkt förtroende för henne. Känner redan efter bara ett telefonsamtal att jag kommer
att tycka om henne. Hon lyssnade. Förstod. Och gav bra råd, på en lagom nivå.
Dock var hennes problem att inte kunna träffa mig förrän i slutet av januari.
Så hon gav bra tips jag ska jobba med fram till dess.
Måste bara börja med att tro att jag klarar detta. Just nu är det en berg och dalbana, men hon
sa att jag måste tillåta mig dalarna. Och hon fick mig verkligen att förstå hur vanligt detta är
och att det inte är alls konstigt att detta hänt mig just nu. När min kropp gått spänd och ovetande i 2 månader. Och ovanpå det hela har det innan dess varit en jobbig höst där det också varit mycket spänning.
Något positivt är att jag nu kan lyssna på musik igen! Innan har det direkt stört mig och jag har
fått blixthuvudvärk. Men har nu kunnat trappa upp det och idag har jag gått här och trallat. Dock endast lugna låtar. Det andra dunkandet och det snabba får vänta lite.
En sak i taget.
Nu ska det ätas bakad potatis och färsbiff. Bon apetit.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)