Dagens jobbiga samtal

Puh.

En massiv börda har lyfts från mina axlar.

Har pratat med Jobcenter i kommunen där jag jobbar.

Blev inkallad till ett möte tidigt på onsdag. Vill inte. Kan inte.

Ringde och förklarade. Hamnade först hos en sur växelhäxa som enbart kunde saker i svart eller vitt. Ingen gråzon.

När jag till slut började gråta i luren av frustration kopplade hon mig vidare till kvinnan som visade sig vara min nya handläggare:

Fina Kristina.

Jag fick dra hela min historia och jag möttes av inget annat än förståelse.

Hon förstod allt. Hon kommer inte att tvinga mig till dessa hemska informationsmöten och hon kommer istället att ringa mig när hon har frågor eller information.

Hon lyssnade. Hon förstod. Hon var mänsklig.

Hon förstod att det jag behöver är tid.

Behövde komma ut och få frisk luft efter samtalet. Cyklade först till Netto. Såg nämligen i veckans reklamblad att dom hade urfina sängbord för 299:-. Jag har letat efter precis sådana sängbord. Netto är väl inte direkt affären där man annars köper möbler, men när ett sådant erbjudande knackar på min dörr hälsar jag varmt välkommen.

Sen köpte jag svart färg till dockhuset. Kom just på att jag inte har delat med mig av bilder på spektaklet, de kommer.

Cyklade sen vidare till ICA där jag köpte lunch, tidningar, 1 film och 1 födelsedagskort.

Eftermiddagen är räddad.

Veckoschema

Min beteendevetare tipsade mig om att varje söndag göra ett veckoschema.

Schemat måste inte följas till punkt och pricka men det ska finnas där om jag känner att jag behöver det för att styra upp dagen.

Något jag är duktig på är att komma upp på morgonen. Stiger upp mellan 07 och 07.30. Äter frukost runt 08. Allt för att hålla lite rutiner på mattiderna.

Ett tips hon också gav mig som jag vet att jag kommer att anamma är att bestämma exempelvis följande:

Måndag, onsdag och fredag är kvällar för egentid/avkoppling. Då får jag inte i förväg boka in något.

Tisdag och torsdag är sociala kvällar då jag får boka in umgänge och annat trevligt.

Och för att då lyckas med att hålla måndag, onsdag och fredag fria sätter man ett enkelt kryss över de dagarna i kalendern.

Så ser ögat det när man öppnar kalendern och man blir påmind om att den viktiga egentiden/avkopplingen redan är inbokad där.

Trevlig måndag!

Du får inte...

knacka på min dörr om du inte
är beredd att komma in.

Jag har hört att...

..om man har en skitdag på till exempel lördagen är det glömt på söndagen?
Borde stämma va?
I min värld är det så iaf.

Gåshud?

Så väldigt vacker. Så väldigt enkel.
En väldig massa.

Klassisk musik

..är underskattad.
Tro mig.
Inte många 26-åringar som kanske föredrar klassisk musik.

Jag fick tipset av en vän för någon månad sen att lyssna på klassisk musik när jag skulle slappna av eller bara ha i bakgrunden när jag gjorde något.
Och det gjorde jag.
Och det gör jag.

När jag målar. När jag syr. När jag stickar. När jag skriver. När jag promenerar. När jag åker buss. När jag vilar.

Givetvis har jag funnit några favoriter. Pachelbel's canon D-Major är min absoluta favorit. Och den finns i oändliga varianter. Den finns i keltisk version också, så underbar. Om jag någon gång ska gifta mig vet ni vad som kommer att spelas i kyrkan...

Erik Satie är också en favorit.
Gnossienne No. 1 och Gymnopédie No. 1 .

Energitjuvar

En del människor är det. Energitjuvar.
De tar mer energi än de ger.
Så när man har pratat med en sån person har man mindre energi än man hade innan man pratade med den personen.
Det är faktiskt inte ok.
Egentligen borde jag inte slösa min energi på sådana människor.
Men det är inte alltid så lätt. En del människor kan man inte utesluta ur ens liv.
Så är det bara.

Men jag måste jobba på att bry mig mindre.
Inte ta åt mig. För det är inget personligt.

Men speciellt i mitt nuvarande tillstånd önskar jag att dessa personer hade (ursäkta mitt uttryck) tagit ut sitt huvud ur sin egen bakdel och visat lite respekt och omtanke.
Och om dom inte bryr sig egentligen: fejka då! Låtsas bry sig.
Om inte annat bara för att få mig att må lite bättre.
Kanske för mycket begärt, vad vet jag.
Men jag håller på att förändras just nu, och det är dessa energitjuvar som kommer att känna av det. För jag kommer inte att tillåta dem att stjäla lika mycket energi som tidigare.

Tack för idag

Torsdag. Köpenhamn. Tåg. Buss. Besök på nya jobbet. Återförening med en del gamla & fina kollegor. Samtal med min underbara teamleader. "Vi har saknat dig." Rundvisning. Kramar. "När kommer du och jobbar?" Buss. Fields. Shopping med mutti. Mysig och god lunch. Tåg. Fika hemma. Utmattad.

Tack för idag.

Ska åka utomlands imorgon

Ja, jag ska åka och hälsa på jobbet i Köpenhamn.
Nya jobbet.
Känns konstigt att ha ett nytt jobb från 3/1 och inte ha varit där. Känns ännu konstigare att få lön från ett ställe där man aldrig har varit. Men det är en annan historia.

Dags för en artighetsvisit alltså. Det känns i magtrakten.
Lite orolig. Men samtidigt blir det nog en lättnad efteråt.
Efter att jag träffat min kära Teamleader, mina gamla kollegor och när jag har sett lokalerna.
Ska också till gamla jobbet och lämna mina nycklar, så kanske bli några kära återseenden där.

Modern är ledig imorgon pga sportlov så jag har lockat med mig henne.
Efter de 2 jobbvisiterna ska jag bjuda henne på en god lunch.
Och då ska det INTE räknas några points vill jag meddela.

Sur som en citron

Usch. Hujjedamej.
Vaknade sur som en citron.
Bort bort bort.
Och den stackaren som kom i min väg fick ta smällen.
Väldigt dumt. Får hitta nåt annat sätt att få ut min frustration.

Nu ska jag gå och säga förlåt.

Tillfälligt avbrott

Fick ett boktips i förra veckan hos beteendevetaren.

Tillfälligt avbrott - om att hitta ny energi när stressen satt stopp av Gun Britt Larsson och Åsa Joelsson.

Titeln fångade direkt min uppmärksamhet.
Tillfälligt avbrott.
Det är ju det jag har.

Det finns så många namn.
Utbrändhet. Utmattningssyndrom. Hjärnstress. Gått in i väggen. Gått i taket. Otillräcklighetssyndrom. Urladdning. Stresskollaps. Stressutlöst utmattningsreaktion. Utmattningsdepression.

Sedan detta drabbade mig 27/10-2010 har jag inte vetat vad jag ska kalla detta. Detta jag lider av nu. Utbrändhet känns som ett ord som har använts så mycket i media och i folkmun att det inte tas på allvar längre. Gå in i väggen känns alltför vagt och flummigt.

Men nu, när jag fick tipset om denna boken och gick till biblioteket för att låna den hittade jag orden som beskriver mitt tillstånd.
Tillfälligt avbrott.

Flykt

Flydde hemifrån igår.
Ville inte vara ensam. Så jag är på landet.
Och på landet snöar det. Ett vitt landskap mötte mig när jag vaknade imorse.
Det fck mig att ta beslutet att jag inte skulle röra en fena idag. Så jag har i princip gått mellan datorn och tv:n. Känns okej.

Men nu skiner solen och den liksom lockar på mig. Så jag tänkte gå ut och skotta lite snö och andas in den friska, frostiga luften och få lite energi av solen.
Om den nu behagar vara kvar när jag har fått på mig alla 112 lagren kläder..

20 steg framåt, 2 steg bakåt

Igår var en riktig skitdag. Sämsta dagen sedan kring nyår.
Blir så frustrerad och ledsen, för det har verkligen känts som att jag har tagit 20 steg framåt den senaste tiden.
Gårdagen kändes som 2 steg bakåt.
Får trösta mig med att de bra dagarna är fler än de dåliga just nu.

Och jag har ju hela tiden fått höra att det kommer att komma sådana riktiga skitdagar.
Måste bara lära mig att hantera dem.
Hanterade inte gårdagen med bravur direkt. Men jag tog mig igenom den.
Och faktum är att jag hanterade den bättre än skitdagarna jag hade i höstas/vintras.
Så, måste väl få säga: Bra Sandra!

Läste någonstans något i stil med: "Även långsamt leder framåt."

Vill ha #3

Vill ha #2

Vill ha #1

Nätshoppa

Förresten, min shoppingnerv har vaknat till liv efter vinteridet.
Och nätshopping får det nog bli lite. Ska nog smygtitta lite nu och slå till imorgon....

95% Sandra

Ja, det är bara 95% kvar av mig nu.
Igår på viktväktarna passerade jag mina 5% (som är en gyllene första gräns på vv).
Kändes mycket bra!
Det firade jag & Tessan med sushi till lunch.

Det blev även utprovat 2 par glasögon igår. 1 par lite fräcka och 1 par mer laid-back.

Idag snöar det. Varför? Det är väl ingen som vill ha mer snö..
Har fått gjort lite ärenden och körde sen till mina föräldrar.
Så har handlat hem grejer till en trerätters som jag ska bjuda dem på ikväll.
Helamenyn = 16 points/per person.

Förrätt: Bruschetta, marinerat kronärtskockshjärta, salami.

Huvudrätt: Gratinerade potatishalvor, kyckling, sås på balsamvinäger och sallad.

Efterrätt: Chokladmousse och färska jordgubbar.

Lyxade även till det med att köpa en liten flaska vin, vi får väl se om det smakar.
Levern vet väl inte vad den har för funktion längre. 4 månader utan en droppe alkohol.
Och utan kaffe. Min kropp är ren från alla gifter.

Späckat schema

8.00 - Beteendevetaren
10.00 - Optikern
12.00 - ViktVäktarna

Tur att eftermiddagen är orörd.

Fick svar igår. Efter att jag i princip tvingat fram ett svar.
För jag orkar inte med att gå ovetande och grubbla.
Grubblerier har jag nog av ändå.
Och svaret var väl lite som jag trodde.
Får försöka slå det ifrån mig och lägga det bakom mig.
Så får det bli.
Så nu har jag fått nog av killar för ett tag. Ska bara jobba med mig själv.

Dags att ta tag i dagen!

Onsdag, hela dagen

Dåligt humör

Igår eftermiddag och igårkväll var jag på så dåligt humör.
Det var borta imorse när jag vaknade, men nu är det tillbaka igen.
Vet inte riktigt vad det beror på.

Vissa dagar känner jag att det är pga att jag inte lever mitt vanliga liv.
Att allt inte är som vanligt.

Men jag måste trösta mig med att jag är på väg tillbaka.
Jag kommer att må bra igen och jag kommer att få tillbaka mitt liv.
Livet jag ska tillbaka tills ka dock inte vara som mitt gamla, vanliga liv.
En del saker ska det ändras på.

Det som gör mig ledsen är bara det att vägen tillbaka har varit längre och är längre än jag först trodde den skulle vara.

Happy valentines day

Finaste Nettan & Tobbe förgyllde min dag. Det kom ett paket med posten som innehöll ett jättesött kort och enväldigt söt liten godispåse. (Som Nettan pysslat ihop själv, proffsigt.)
Tusen tack fina vänner! Det värmde mitt hjärta!

Idag har Linn varit här medan Alex skulle på kontroll på sjukhuset. Hon är världens mysigaste unge.

Men...

något gnager i mig. Besvikelse? Varför? Så himla onödigt. Om det nu är som jag tror, eller misstänker. För jag vet inte ännu. Men jag tycker i alla fall att det alltid är bättre att säga sanningen och vad man tänker än att bara försvinna och bli tyst. Om det nu är det som är fallet.
Jag vet inte. Men att vara ovetande är inget för mig. Tänker på det konstant.

Kan inte sluta noja och grubbla.

Det är det SISTA jag behöver just nu. Så om du bara fegat ur och därmed blivit tyst:
"TACK! Väldigt onödigt och taskigt. Som sagt det sista jag behöver just nu."

Grrr.

Vågen

Ja, igår var det ju vägning. -0,9 kg denna veckan. Så nu är det -6,5 kg totalt.
Så igår fick jag min andra guldstjärna!
Bra jobbat!

Shoppingens dag

Idag har det shoppats lite..

• 1 par jeans
• 1 kavajaktig skjorta
• 1 "inomhus-jacka" eller vad dom nu kan tänkas heta..
• 1 blommig, vårig tunika
• 1 svart klänning
• 1 bok
• Färg och material som ska användas vid renoveringen av dockhuset

Det blev dyrare än jag hade trott när jag gick hemifrån, men är mycket nöjd och kommer ju vara så snygg i vår. Så det var det värt!

Solen

..påverkar mer än man tror. Har fått se solen lite idag.
Mamma har varit ledig idag så efter mitt besök hos frisören tog vi en ordentlig promenad i skogen. Det var underbart. Frisk luft och fint väder.
Fick lite vårkänslor.

Var alldeles slut när jag kom hem så har bara tagit det lugnt nu på eftermiddagen.

Imorgon är det dags för vägning...grr..tror inte det har gått så bra denna veckan. Men återstår att se!

En dag vid spisen

Idag blev det en dag vid spisen för min del.
Har gjort köttfärssås, kycklingfajitas och nötfärs med tacokrydda. Sen har jag mätt upp allting i portioner i påsar och fryst in så.
Så har man all man fryst i portioner, och därmed äter man bara den mängd man ska.
Mycket bra.

Nu spånar jag på lite idéer till gudsonens dockhus. Han har nämligen ärvt det dockhuset jag och min syster hade när vi var små. Dvs med 70-tals inredning och väldigt slitet. Så såg min syster i en tidning att Karin Mannerstål från "Äntligen hemma" hade renoverat sitt gamla hus till sin son. Så nämnde min syster att hon skulle göra det till Alex, men som småbarnsförälder är tiden alltid på minus så jag kände att detta är ett projekt för mig!
Det kommer att bli målat, fondtapeter och lite möbler ska målas. Sen har jag hittat lite möbler på Tradera som jag är sugen på. Och t.ex kök tänkte jag att han skulle få ett helt nytt.
Känns verkligen som ett projekt för mig, jag har ju pysselfingrar.

Världens bästa doktor

Idag har jag träffat en kvinna som i mina ögon är världens bästa doktor.
Jag träffade henne precis i början av min sjukdomsbild och jag tyckte om henne redan då.
Och nu är jag tillbaka hos henne och det känns så bra.
Hon förstod ALLT. Jag behövde inte förklara detaljerat vad som hänt och hur jag mår.
Hon hade faktiskt läst ALLA mina journaler innan jag kom och kom såväl ihåg mig och hon hade undrat hur det hade gått för mig, och var därför "glad" att se mig igen.
Så nu är jag sjukskriven 100% 1 månad, 75% 1 månad, 50% 1 månad och slutligen 25% 1 månad.
Jag lovade henne att inte tänka på jobbet nu utan ta tillvara på denna tiden och jobba vidare med det jag ska. Jobbet kommer sen när jag är redo.

Känns bra.

Nu ska jag äta lite lunch och sen ska jag gå till Stadium för att prova ut regnkläder. Jag tänker unna mig ett riktigt bra regnställ. Det är jag värd.

En av veckans bästa stunder...

Det är söndagsduschen.
Jag brukar sällan göra något när det är söndagskväll.
Så min rutin är att ta en lång dusch med hårinpackning. Doftljus i badrummet.
För mig är det en av veckans bästa stunder. Total avkoppling.

Nu ska jag göra lite fruktsallad, till det blir det lite vaniljkesella.

Livet är inte så pjåkigt trots allt.

Helg

Helgen blev ju jättebra.
Åkte igår till Therese i Anderslöv. Vi handlade god mat och eftermiddagen spenderades í soffan med film och tidningar. Sen åt vi och hamnade sen återigen i soffan. En riktig myskväll.
Imorse blev det frukost med henne och Fredrik, sen körde jag och Therese till Plantagen och sen blev jag så snällt hemkörd. Vilken service!

Pysslade lite härhemma med nya blommorna och sen begav jag mig ut på en promenad med Sarah. Har inte träffat henne på 2,5 månad. Det var så kul att se henne.
Och att träffa Sarah igen var som att vi sågs senast igår. Väldigt skönt.

Eftermiddagen har varit ganska seg och lite smått deppig. Tror bara jag är trött. Och kanske lite smått stressad inför imorgon. Dags för samtal till läkare imorgon bitti och framföra önskemål om besök imorgon. Behöver prata sjukskrivning. Blir lite stressad inför det för det är ett otroligt stressmoment det här med sjukskrivning. Vill bara att allt ska flyta på. Meen ska inte stressa över det nu, det blir inte bättre för det.

Borde snart tänka lite på kvällsmaten. Men tror jag ska sticka lite på raggsockan först.

Helg

Så. Nu är jag lugnare.
Blev det redan igår efter samtal med en av mina läkare.
Nu avslutas en av utredningarna, vilket känns jätteskönt. Nu känns det som att jag tar ett steg i rätt riktning och kan lämna den biten bakom mig. Och därmed koncentrera mig på att jobba med allt det andra.

Igår var dagisen i Ystad stängda så jag var och passade systerbarnen på eftermiddagen.
Det var mysigt och både gav och tog av min energi.
Men mest gav det mig energi. Alex snackar ihjäl en och Linn är en gangster utan dess like.
Men dom är verkligen balsam för själen.

Gårdagskvällen var en sådan där trist fredag som gick sakta fram utan att något hände.
Pratade länge med Therese i telefon och jag kände en stark önskan om att ha lördagsmys med henne idag. Så det blir en tur till henne sen och på schemat står långpromenad, middag och Melodifestival.

Nu blir det frukost!

Arg

Jag är så arg på mina läkare just nu så jag kan inte skriva något.

IDIOTER. Det är det enda jag får ur mig.

Man borde inte få arbeta på sjukhus om man har total brist på empati och förståelse för människor.

Grrrrrrrrr...

Weakness in me

En egen måne..

Jag vill liksom Ted Gärdestad ha en egen måne som jag kan åka till.
Där jag kan stanna tills allting ordnat sig.